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熬夜的坏处你都了解吗

可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。

2017-08-04小腿浮肿都有哪些原因

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2017新开户送自助体验金官网常识

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肿瘤有良性和恶性之分。良性肿瘤通常生长缓慢,切除后一般不复发或少复发,也不会发生转移,在形态上相对接近于正常细胞和组织;恶性肿瘤通常生长较快,往往会有复发和转移,并有明显的异型性。

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久坐症会影响肌肉活跃度,使身体对于胰腺分泌的胰岛素的敏感程度下降,并增加感染慢性疾病的风险,包括代谢症候群(与糖尿病前期症状有关)以及2型糖尿病(大约7%)。研究人员还发现久坐对于女性的副作用大于男性。

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肝脏的位置原本是在右上腹部,如果检查发现,肝右叶上、下径变短,肋问厚度变窄右肋下斜径不易测得。肝左叶代偿肥大,致右侧腋前线较正常位置抬高,此时就可以判断肝硬化的发生了。

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养生保健

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养生保健 / yangsheng
• 2017-11-11

晚上看电视的时候,你可以学一学大鹏展翅的动作来保养颈椎:操作者取站立位,轻轻弯腰至90度,将手臂向两侧展开,模仿大鹏在展翅飞行,但不可将头抬起来,坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

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养生保健 / yangsheng
• 2017-11-09

睁开朦胧的双眼,不要着急起身,我们应该动动手指,动动腿,将双腿弯曲然后再伸直,双手尽量向后伸展。活络我们的经骨。先唤醒我们的大脑神经。同时醒来做这些动作,可以避免因猛起造成的头晕、血压波动等现象。

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养生保健 / yangsheng
• 2017-11-06

拥有一口洁白整齐的牙齿,不仅是身体2017新开户送自助体验金官网的基础,更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐,你便从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类!口腔学专家的最新研究发现,饭后立即刷牙有损牙齿2017新开户送自助体验金官网。

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睡眠常识

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睡眠常识 / shuimian
• 2017-11-10

一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来,这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致。对此,最好在白天稳定血糖,每隔3个小时吃些东西,但一次不要吃太多;如果睡前感到饥饿,不妨喝点热甘菊茶,吃点燕麦饼干。

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睡眠常识 / shuimian
• 2017-11-09

贫血的人无法获得充足的氧气供应,身体产生能量减少,便会感觉身体虚弱,头晕眼花,明显感至心悸,身体长期疲劳,手指甲变的很脆,脸色苍白,缺乏活力。女性月经量过多,或多次怀孕以及长时间膳食不合理容易出现贫血症。

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睡眠常识 / shuimian
• 2017-11-09

过硬的枕头,与头的接触面积减少,压强增大,头皮会感到不舒服,枕头太软,难以保持一定的高度,会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸通畅,不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力。

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急救常识

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急救常识 / jijiu
• 2017-11-07

一般情况下鱼刺卡喉,只会是卡在浅表,在间接喉镜下即可取出,但是,病人在被鱼刺卡喉后,很少会立即到医院取出,而是会通过一些“土方”,如噎饭、喝醋或者用力咳出等,最常见的是噎饭。

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急救常识 / jijiu
• 2017-11-02

规律适量的运动有助于预防冠心病,而不恰当的剧烈运动,对于有冠心病高危因素的人群来说反而会增大发生心脏性猝死的风险。因为剧烈运动会加大心脏的负担,容易诱发心室颤动甚至导致猝死。

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急救常识 / jijiu
• 2017-11-01

小飞虫突然钻进耳道后,千万不要用手指或其他东西去掏它,以免小飞虫越钻越深,万一钻破鼓膜,可引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方,用手电光照着耳道,利用昆虫的趋光性,用光引出飞虫。也可以在耳道内滴几滴烹调油。

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疾病预防

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疾病预防 / yufang
• 2017-11-13

慢性肝炎患者肝囊肿的发生概率比正常人高出100倍。普通人防肝囊肿首先要预防感染乙肝、丙肝病毒。要特别的注意服药安全。很多的药物都可能会引起肝脏损伤,不可乱服,如抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药等。

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疾病预防 / yufang
• 2017-11-11

由于结缔组织内炎症浸润及胶原纤维消失,使原来质地致密的牙龈变得松软脆弱,缺乏弹性。有些慢性炎症时牙龈表面上皮增生变厚,胶原纤维增生,使牙龈表面看来坚硬肥厚,但牙周袋内壁有炎症,探诊有出血。

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疾病预防 / yufang
• 2017-11-11

如已经发病可以服用扑尔敏、苯海拉明等,也可以适当服用中成药犀角化毒丸,赛金化毒散、小儿香桔丸等,局部可以外涂白色的洗剂或虫咬水等止痒剂。如有继发感染或长期的不愈,应及时到医院诊治。

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常见疾病

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常见疾病 / jibing
• 2017-11-15

肛门尖锐湿疣可持续扩散至尿道,患者可有尿痛、尿急、尿频等症状出现。病变严重还会造成输尿管堵塞,从而出现肾感染、肾积水、肾功能不全等病症。若是疾病发展至肛门直肠处,患者会有便血、肛门内胀感、排便不畅等症状出现。

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常见疾病 / jibing
• 2017-11-15

引起肛门湿疣的两大主要原因是肛门湿疣肛交和痔疮,此外,因接触带有湿疣病毒的物品而感染上肛门湿疣也不足为奇,如一起湿疣患者洗澡,共用生活用品,共用坐便排便等间接接触,这样很容易引起肛门湿疣。

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常见疾病 / jibing
• 2017-11-14

患有结膜炎的人可每天服用维生素A乳剂,50000个国际单位,2周后减至5000国际单位,1个月后,转用胶囊,每天2500国际单位。维生素A有助于分散毕托氏白斑,这些白斑可能是由于缺乏维生素A所引起的。

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中医养生

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中医养生 / zhongyi
• 2017-11-08

慢性前列腺炎是中老年男性的多发病、常见病,具有病程长、易复发等特点。在疾病急性发作期需及时治疗,病情相对稳定后,除坚持药物治疗等措施外,辅以饮食疗法,往往具有增强体质,提高人体抵抗力,阻止疾病进一步发展和缓解症状的良好效果。

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中医养生 / zhongyi
• 2017-11-08

肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能祛病健身、益寿延年。

中医养生 / zhongyi
• 2017-11-04

在绵长的岁月中,人们孜孜不倦地寻找着关于人类2017新开户送自助体验金官网的秘诀,渴望天人合一、渴望心理与身体的宁静与归属。而现代医学日渐昌明,中医也越来越受到推崇。学习中医的生活方式,体会简单从容的世界观,身心兼备,远离亚2017新开户送自助体验金官网。

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体质养生

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体质养生 / tizhi
• 2017-11-01

人过五十,反应能力和记忆能力就会逐步减退。羽毛球轻盈便捷,运动场地不大,打球时需要练习者在短时间对瞬息万变的球路做出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性,心肺功能也能得到强化锻炼。

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体质养生 / tizhi
• 2017-09-10

多项研究显示,臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低,“好胆固醇”水平更高,因而心脑血管硬化的几率较小。 英国牛津大学研究还发现,大屁股的人患糖尿病的风险也很低。

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体质养生 / tizhi
• 2017-06-16

生活中我们都常听说,人先老就老腿,腿部肌肉的力量和年龄有着很大的关系,而如果要使腿部肌肉更加的健壮最受欢迎的做法就是蹲起运动,那么

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运动健身

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运动健身 / yundong
• 2017-11-09

男人们想要完美身材,强壮肌肉就必须多家锻炼,男士健身虽然很关键,但是更关键的是不要陷入误区。那么,男士健身误区有哪些呢?男士健身禁忌是什么?

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运动健身 / yundong
• 2017-11-09

近年来的研究表明,清晨除了血糖偏低、人体血液黏滞,如果加上气温低、血管收缩等因素,专家表示若空腹锻炼就可能会因低血糖和心脑疾患而猝死,故中老年人早晨起床要缓慢,适当进餐、饮水。

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运动健身 / yundong
• 2017-11-09

每天的步行时间不少于半小时,距离不少于三公里。身体2017新开户送自助体验金官网的中青年人步速可达至每秒两步;而慢性病患者及长者宜每秒钟一步或每分钟80步。步行运动忌穿紧身衣裤,忌在夜深、浓雾及空气欠佳的环境中进行。

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心理2017新开户送自助体验金官网

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自己追求什么,向往什么,心里要有个谱,不要盲目攀比;然后,要以开放、开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战,危机也许会变成转机,将近成功之时也可能会失败,失败了我们也可以重新再来嘛,所以不要过于纠结于自己的工作期望里。

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从能量棒到燕麦片,很多食物的配料单上都有菊糖。这种纤维天然存在于小麦、大蒜、洋葱、洋姜中。菊糖不仅可以让你饱腹感更长久,还有助于保持常态(处理便秘无疑是件耗精力的事),而且还可以促进身体对铁元素的吸收,因此也有助于抗贫血。

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寻求强烈刺激,如参加冒险行为、极限运动等,便是其中典型的一种。很多人可能有过这样的体会,压力越大越想“疯狂”。因此,如果有人突然热衷于冒险、找刺激,甚至把自己的2017新开户送自助体验金官网和安全放在一边,最好提高警惕。

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中药大全

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中药大全 / zydq
• 2017-10-01

我们都知道如果元气不足容易导致疾病发生,而补元气最好的就是通过中药食材,那么哪些中药材能帮助补元气呢?我们一起来了解一下吧。

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中药大全 / zydq
• 2017-09-15

许多人在家里的时候难免会遇到一些突发的疾病,因此都会备一些药物应急,但是多数人不知道中药也能当做应急药物,那么哪些中药能当急救药呢?

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中药大全 / zydq
• 2017-09-12

人参有红参和白参之分。红参一般不易被虫蛀,但需保持干燥,晾晒时应盖白纸,以免变色,可装于木盒、瓷瓶内贮存。白参易发霉、生虫、变色,已受潮的应及时晒干。收藏时密封在瓷瓶内可保持原有色泽。

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中药方剂

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中药方剂 / zyfj
• 2017-09-03

贡菊具有很好的明目功效,花朵雪白,但是根蒂则是绿色的。如果冲泡的时间比较长,那么茶水也会变成了彩色的。中医方面认为,服用贡菊具有很好的明目清肝的作用,建议在冲泡的时候加入少量的枸杞,对于双眼有着很好的保养作用。

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中药方剂 / zyfj
• 2017-06-03

用过或者听说过健脾化痰汤的朋友也许对这个词比较熟悉。其实健脾化痰汤是一种中药方剂,主要配方就是几种大家都比较熟悉的中药材,一起来看

标签: 健脾
中药方剂 / zyfj
• 2017-06-03

大家都知道健脾化痰开郁行气丸是一味很好的中药方剂,那知不知道健脾化痰开郁行气丸的功效和作用呢?健脾化痰开郁行气丸的食用方法呢?下面

标签: 健脾

安全知识

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安全知识 / aqzs
• 2017-05-30

随着城市高楼不断拔地而起,高楼发生火灾的情况也屡见不鲜,因此,万一不幸身处高楼火灾中一定要学会这些自救原则。

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安全知识 / aqzs
• 2017-05-30

硫酸泼在皮肤上后,我们至少有18秒钟的时间去找水,去用水冲洗。用水冲洗,快速、大量、反复冲洗,冲走了致伤因素,就能避免烧伤。

标签: 烧伤
安全知识 / aqzs
• 2017-05-30

在发生火灾时,首先应该想到通过安全出口迅速逃生。设在高层楼房中的歌舞厅,卡拉OK厅发生火灾时,首先应选择疏散通道和疏散楼梯、屋顶和阳台逃生。

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养生误区

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养生误区 / wuqu
• 2017-09-13

铁元素是构成人体的必不可少的元素之一,缺铁会影响到人体的2017新开户送自助体验金官网和发育,最大的影响即是缺铁性贫血。人们在重视补铁的同时,却不知自己已陷入了补铁的误区,今天我们就来看看这些误区。

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养生误区 / wuqu
• 2017-08-02

在某个惬意的午后或悠闲的周末,泡上一杯醇厚美味的咖啡,一边细细品味,在咖啡香气的浸润下,尽情的使味蕾、大脑神经系统接收咖啡的“回赠

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养生误区 / wuqu
• 2017-08-02

夏季一直是一个减肥的好季节,运动量大消耗脂肪多,很多减肥人士也都喜欢在夏季进行减肥,有一些人减肥成功了,但是有些人却是越减越肥,这

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偏方大全

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偏方大全 / pianfang
• 2017-10-15

想要身体出汗排出体内的寒气,还有个方法就是温水泡脚。平时生活中我们也常做这样的事情。感冒的时候更加对身体好哟,效果很不错。如果受了风寒,还可以喝生姜红糖水,一边泡脚,另一边再喝茶很快就会流汗了。

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偏方大全 / pianfang
• 2017-10-14

大蒜瓣2~4个,加白糖适量,捣烂,用开水冲匀,一次服下,一日二次,一、两天即愈。慢性肠炎、腹泻:小麦面粉一斤,放锅内炒到焦黄,每次一两,加适量白糖,用开水调匀,早晚饭前服,3~5天有特效。忌吃香蕉、柿子、油腻。

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偏方大全 / pianfang
• 2017-09-07

洗脚时,将双脚放在盆内温水中泡两三分钟,待双脚都热了,用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处,然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓,回拉轻,前推重,以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50-80次,双脚交替进行。

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生活习惯

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生活习惯 / xiguan
• 2017-11-10

肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

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生活习惯 / xiguan