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电脑一族

现代生活电脑已经成为了人们的必需品,电脑族可以让我们了解很多知识,但是长期使用电脑让很多人变成了电脑植物人、鼠标手,要如何预防这些疾病?电脑族如何保健养生呢?

电脑一族
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两旁的文件应与显示器屏幕并排,双眼平视显示器中间的位置,与显示器保持60cm的距离,显示器屏幕上所显示的第一排字最好位于视线下约3cm的地方,让眼睛形成微微向下注视显示器屏幕的角度,使颈部肌肉得到放松。

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2017-09-21

每工作一小时就要起身活动身体,做一些握拳、捏指等放松手的动作。使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,使用鼠标时,手臂不要悬空,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做。

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2017-09-18

腕管综合症,整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合症(也称“鼠标手”),该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。除了手腕屈肌肌腱发炎之外,其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手腕伤及某些疾病。

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2017-09-17

对皮肤进行深层清洁和保湿,有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品,同时注意配以正常的作息、饮食。不过,想要收缩变得粗大的毛孔,改善肤质,决非一朝一夕的事情,任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果。

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2017-09-16

大家在工作生活中不难发现,凡是要动双手的职业人群,最容易出现上述这些症状。如钢琴老师、记者、摄影师、编辑、矿工、装配工、运动员(羽毛球、篮球、乒乓球)等,也是“鼠标手”的高发人群。

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2017-09-15

现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。

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2017-09-14

肌肉也会热胀冷缩,因此,天冷出门要围上厚围巾,避免颈部受寒,夏天也不能让冷气直接吹肩颈。颈部受凉是导致疼痛的重要因素,冬日很多颈椎病患者会病情加重,出现颈部不适、肌肉酸痛,都与受凉有关。

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2017-09-14

番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

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2017-09-13

长期接触电脑辐射会加速皮肤的老化,而对人体产生危害,电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇,生

标签: 排毒
2017-06-18

随着高科技产品的普及,电脑已经成为家家户户必不可少的东西之一,那么,你知道玩电脑的坏处有哪些吗?应该如何正确的使用电脑呢?如何避免

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2017-06-18

作为当代的上班族,我们的工作已经离不开电脑了,离开它就像是什么也做不了。所以,每天都要用大部分时间来和电脑面对面。电脑开机时产生的

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2017-06-18

蠕虫病毒是电脑病毒的一种,它对于计算机还是存在着一定的危害。蠕虫病毒的危害究竟有哪些呢?对于那些每天都对着电脑的电脑族来说,想要防

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2017-06-18

现在不管是什么行业,什么样的工作都离不开电脑,长时间的使用电脑对我们的眼睛伤害非常大!你们知道爱眼护眼小常识都有哪些吗,有些人使用

标签: 妙招
2017-06-18

电脑族每天面对电脑的辐射,皮肤真是伤不起啊。那么,电脑族如何护肤呢?有助电脑族护肤方法有哪些呢?别着急,下面,带着这些疑问,一起到

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2017-06-18

长期对着电脑的电脑族们很容易引起眼睛干涩、疲劳,及时的护眼才是关键。那么,电脑族怎样保护眼睛呢?保护眼睛的方法有哪些呢?下面,我们

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2017-06-18
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